نظام الصيام المتقطع للتخسيس
نظام الصيام المتقطع للتخسيس هو من اقوى واحدث الانظمة فى التخسيس على مستوى العالم وذلك لقدرته الكبيرة على حرق الدهون فى الجسم بشكل فعال. ماهو نظام الصيام المتقطع للتخسيس؟ نظام الصيام المتقطع للتخسيس هو نظام يعتمد على تقسيم اليوم إلى فترتين: الفترة الأولى: هي فترة الامتناع عن تناول الطعام والمشروبات التى تحتوي على سعرات حرارية”FASTING“ …